Uses of coconut oil
Obsahuje až 9 mastných kyselín. Najväčší podiel má kyselina laurová (40-50%), ktorá pôsobí ako antioxidant a podporuje imunitný systém. Nebojte sa ho používať aj keď máte akné pretože neupcháva póry a navyše lieči akné (hlavne zapálené alebo bolestivé vyrážky).
Použitia kokosového oleja:
1. POKOŽKA
-je vhodný na všetky typy pleti
-najúčinnejší je na suchú pleť
-skvelý hydratačný krém na celé telo (ja ho hlavne používam na suché ruky)
-zosvetľuje pigmentové škvrny
-zabezpečuje rýchlejší rast nechtov
-úžasný balzam na suché a popraskané pery
-rýchlo hojí kútiky, afty a herpesy
-zmierňuje strie, kŕčové žily a jazvy (napr. po akné)
-skvelý odličovač a navyše zanechá pleť krásne hydratovanú (neodporúčam ho používať ako odličovač očí!)
-zmierňuje bolestivé vyrážky na tvári
-rýchlo hojí čerstvé popáleniny
-pri holení ideálna náhrada za holiacu penu
-v kombinácií s morskou soľou skvelý peeling na chodidlá plus odstraňuje zhrubnutú kožu na pätách
-dokáže odstrániť slabé bolesti pri menštruácii (stačí si ho natrieť na brucho v protismere hodinových ručičiek, ale mojej overenej alpe alebo termoforu sa nevyrovná)
2. VLASY
-skvelý prírodný kondicionér na vlasy (jediná nevýhoda je to, že sa ťažko vymýva)
-v kombinácií s jablčným octom dokáže odstrániť vši alebo ho tiež môžete použiť pri prevencii (toto ešte nemám odskúšané, ale prišlo mi to ako zaujímavý fakt)
-pomáha pri vypadávaní vlasov (stačí, ak si ho vmasírujete ku korienkom vlasov každý večer)
-odstraňuje lupiny
-regeneruje poškodené vlasy (napr. farbou, žehličkou)
-pri masáži hlavy zmierňuje silnú bolesť hlavy a teda logicky slabú bolesť odstráni úplne
3. TRÁVENIE
-urýchľuje metabolizmus a pomáha pri chudnutí
-pomáha pri tráviacich ťažkostiach
-skvele vás prečistí :D
-v kombinácii so zázvorovým čajom pomáha pri refluxe, pálení záhy a pri nevoľnosti
4. JEDLO/PITIE
-zdravšia náhrada za smotanu do kávy (prvýkrát vám to bude chutiť divne, ale verte mi, že vám to dodá ešte viac energie)
-ak nemáte radi kávu tak chia semienka spolu s kokosovým olejom sú rovnakým životobudičom ako káva
-v kombinácii s bylinkovým čajom zmierňuje bolesť hrdla
-stačí jedla lyžička kokosového oleja pred každým jedlom a bude vám lepšie tráviť (ja túto možnosť volím iba vtedy, ak mám chuť na nejaké ťažko stráviteľné jedlo)
-rovnako ako kokosové mlieko je vhodný ako ingrediencia do smoothies
-skvelá a hlavne zdravšia náhrada za normálny olej pri vyprážaní (a celkovo pri varení a pečení)
-vhodná náhrada za maslo (aj keď ja nepoužívam ani jednu variantu)
-pri častejšom konzumovaní podporuje alebo zvyšuje aktivitu štítnej žľazy
-vo všeobecnosti potláča hlad alebo pocit hladu
5. Ďalšie rôzne účinky
-pomáha kontrolovať cukrovku druhého typu
-má silné bieliace účinky
-pomáha pri problémoch s močovými cestami
-náhrada za toxické opaľovacie krémy
-prvá pomoc pri spálení od slnka
-prvá pomoc pri spálení od slnka
-skvelý masážny olej
